Hvad er hydrostatisk vejning?

Beregning af vægt på standard skala giver ikke altid en nøjagtig måling af kroppens sundhed. Da en høj procentdel af kropsfedt kan påvirke helbredet væsentligt, kan hydrostatisk vejning bruges til at måle ikke i pund, men i kropstæthed. Denne metode, også kaldet undervandsvægtning, indebærer at blive vejet under vand. Det er ikke en særlig kompleks form for vejning, men det kræver, at man bliver helt nedsænket i vand i nogle få sekunder. Dem, der har en betydelig frygt for at være helt under vandet, bør sandsynligvis afstå fra denne test.

Før personen vejes under vand, er han normalt vejet på land. Målinger af lungevolumen bør også tages, så der kan foretages nøjagtige beregninger under testen. Fejl i disse målinger kan føre til unøjagtige testresultater.

De, der gennemgår hydrostatisk vejning, sidder generelt i en stol, fastgjort i en skala, i varmt vand, der er lidt under deres hage. Personen bliver derefter bedt om at udånde så meget luft som muligt og helt neddykke hans eller hendes hoved i vandet i nogle få sekunder. Processen fra start til slut tager cirka 20 til 30 minutter, og indeholder instruktioner inden vejningen samt udformning af den person, der vejes.

Efter fradrag af den resterende luft i lungerne er resultatet individernes vægt under vand. Dette indgår i en beregning, der også tager hensyn til vægten på land og andre faktorer for at bestemme kroppens densitet. Dette tal kan derefter bruges til at bestemme personens kropsfedtprocent.

Dem, der forsøger hydrostatisk vejning, overraskes ofte, enten behageligt eller negativt, af resultaterne. Træede atleter har ofte højere vægt end ikke-atleter, men de har ofte ret lave kropsfedtantal. Muskel vejer mere end fedt.

Omvendt har nogle gange tynde mennesker en højere end normal fedtprocent. Disse mennesker er generelt overrasket over, om kropstætheden ikke falder inden for et normalt interval. Disse oplysninger kan være nyttige i planlægningen af ​​en sund kost og motion regime, der reducerer kropsfedtindhold og hæver magert muskelmasse.

Nogle sundhedsklubber og diætorganisationer tilbyder hydrostatisk vejning. Der er også klinikker specifikt til hydrostatisk vejning og ernæringsmæssige råd. Ikke mange læger tilbyder denne teknologi, selv om de kan henvise en patient til en specialist eller klinik, der tilbyder testen. Behandlingscentre for anoreksi og andre spiseforstyrrelser har ofte hydrostatisk vejningsudstyr, da det kan hjælpe med at fokusere patienter på vægten, der ikke er afledt af en skala, og kan forårsage mindre bekymring for patienter, som skal vejes.

Hydrostatisk vejning betragtes for øjeblikket som den bedste metode til måling af legemsdensitet og dermed kropsfedt. Det er dog dyrt og sjældent dækket af sygesikring. Hvis man ikke har råd til denne type vejning, kan man spørge lægerne om den ikke-invasive og hurtige hudvoldtest. De fleste læger kan udføre dette på patientens anmodning.